PENGARUH SENAM YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR IBU HAMIL TRIMESTER III DI TPMB HJ. A. NANI NURCAHYANI, S.ST TAHUN 2024

Latar belakang: Pada saat proses kehamilan yang normal terkadang akan
disertai dengan rasa ketidaknyamanan yang salah satu contohnya gangguan
tidur yang dialami oleh ibu hamil. Ibu hamil sering mengalami gangguan pola
tidur karena perubahan fisiologis dan psikologis yang disebabkan oleh
bertambahnya usia kehamilan, pembesaran perut, perubahan anatomis, dan
perubahan hormonal. Perubahan fisiologis yang dialami ibu hamil karena
bertambahnya usia kehamilan juga menyebabkan masalah pola tidur. Ibu hamil
yang tidur kurang dari 6 jam pada malam hari memiliki tekanan darah sistolik 4
mm/Hg lebih tinggi dibanding ibu hamil yang tidur lebih dari 7 jam. Kurangnya
waktu tidur meningkatkan risiko preeklampsia menjadi sembilan kali lipat. Tujuan
penelitian: Untuk mengetahui apakah ada pengaruh senam yoga terhadap
kualitas tidur ibu hamil trimester III di TPMB Hj. A. Nani Nurcahyani, S.ST Tahun
2024. Metode: Penelitian ini menggunakan metode Quasi Eksperimen dengan
menggunakan rancangan Two Group Pre test Post test Design. Hasil
penelitian: Dari analisisa uji Wilcoxon Rank Test menunjukkan ada pengaruh
yang signifikan terhadap pemberian senam yoga pada ibu hamil trimester III
dengan kualitas tidur buruk menunjukkan nilai P-value = 0,000. dengan taraf
yang signifikan P-value 0,000 < 0,05 yang artinya “Ha diterima” maka terdapat
pengaruh senam yoga terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di TPMB Hj.
A. Nani Nurcahyani, S.ST tahun 2024. Kesimpulan: Ada pengaruh senam yoga
terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester III di TPMB Hj. A. Nani Nurcahyani,
S.ST tahun 2024.