IMPLEMENTASI KOMBINASI ERGONOMIC EXERCISE DAN EDUKASI SLEEP HYGIENE TERHADAP GANGGUAN KEBUTUHAN ISTIRAHAT TIDUR PADA LANSIA DENGAN RIWAYAT GOUT ARTHRITIS

Latar belakang: Penyakit gout arthritis pada lanjut usia sering memicu rasa
nyeri hebat pada persendian, terutama pada malam hari, yang berdampak
pada terganggunya pemenuhan kebutuhan istirahat dan rusaknya kualitas
tidur lansia. Kondisi ini memerlukan intervensi keperawatan non
farmakologis yang tepat dan komprehensif, baik dari aspek relaksasi fisik
maupun perbaikan perilaku tidur. Tujuan: Dari penelitian ini adalah untuk
mengetahui gambaran implementasi kombinasi ergonomic exercise dan
edukasi sleep hygiene dengan gangguan kebutuhan istirahat tidur pada
lansia dengan riwayat gout arthritis. Metode: Yang digunakan adalah studi
kasus dengan pendekatan deskriptif pada dua responden lansia di wilayah
kerja Puskesmas Bara-Baraya Makassar yang dilaksanakan selama tiga
hari secara selang-seling. Teknik pengumpulan data dilakukan melalui
wawancara, observasi, dan pengukuran menggunakan kuesioner
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) serta kuesioner tingkat pengetahuan.
Hasil: Penelitian menunjukkan bahwa setelah diberikan ergonomic
exercise yang dikombinasikan dengan edukasi sleep hygiene, kedua
responden mengalami perbaikan kualitas tidur yang ditandai dengan
penurunan skor global PSQI dari kategori buruk menjadi baik (responden
pertama dari skor 17 menjadi 4; responden kedua dari skor 14 menjadi 5).
Tingkat pengetahuan kognitif responden mengenai kebersihan tidur juga
mengalami peningkatan. Kesimpulan: Implementasi ergonomic exercise
yang dipadukan dengan edukasi sleep hygiene efektif dalam meningkatkan
Istirahat tidur pada lansia dengan riwayat gout arthritis.